Fokus: Ganzheitliches Coaching für Ihr Unternehmen

Je volatiler die (Arbeits-)Welt, umso wertvoller ist es, wenn jede:r Einzelne, jedes Team und jede Führungspersönlichkeit auch in anspruchsvollen Situationen das eigene Potenzial voll entfalten kann.

Als Resilienz- und Business-Coachin unterstütze ich Unternehmenslenker:innen, Führungskräfte, Teams und Mitarbeitende dabei…

  • Ihren Stress zu reduzieren
  • Hürden auf dem Weg zu beruflichen Zielen aus dem Weg zu räumen
  • Veränderungen erfolgreich zu gestalten
  • Ihre Resilienz auf ein neues Level zu bringen

Die Besonderheit meines Coachings ist neben meiner Leidenschaft für das, was ich tue, die Bandbreite an Kompetenz und Erfahrung, die ich für meine Klient:innen einsetze:

  • Kompetenz: Volljuristin, ausgebildete Coachin mit Schwerpunkten systemisches, Team-, Resilienz- und Emotionscoaching, Kommunikationstrainerin
  • Erfahrung: 20 Jahre Führungserfahrung, u.a. Personalleitung, Coaching seit 2019

Ich coache umfassend…

… wenn es darum geht, Hindernisse aus der eigenen Erlebniswelt oder im zwischenmenschlichen Bereich aus dem Weg zu räumen, z.B.

  • blockierender Stress in Gesprächs- / Vortrags- oder Führungssituationen
  • Teamsituationen, in denen ein offener Austausch nicht mehr stattfindet

… bei Herausforderungen, die Kopfzerbrechen bereiten, z.B.

  • Unsicherheiten / Unklarheiten bei Entscheidungsfindungen
  • Gestaltung von Veränderungsprozessen

… für mehr Resilienz und weniger Stress durch

  • Vermittlung von Akuttechniken gegen Stress
  • Wissen zum förderlichen Umgang mit Emotionen und Übungen für einen resilienten Lebens- und Arbeitsstil

Fokus: Stressreduktion und Verändern destruktiver Verhaltensmuster

Nichts und niemand kann Sie stressen – wenn Sie es nicht zulassen.

Kennen Sie das?

Im Kontakt mit Ihrer Führungskraft, Ihren Mitarbeitenden, Kolleg:innen oder Geschäftspartner:innen führen Emotionen wie Angst, Ärger, Enttäuschung oder Ablehnung dazu, dass Sie Ihre Leistung nicht so abrufen können, wie Sie möchten. Zum Beispiel:

  • Sie haben sich sorgfältig auf Ihren Vortrag vorbereitet. Jetzt soll es los gehen und Sie spüren, wie Ihre Hände feucht und der Mund trocken werden und Ihr Herz schlägt Ihnen bis zum Hals. Sie wissen nicht, wie Sie es schaffen sollen, einen klaren Kopf zu bewahren und Ihr Wissen souverän vorzutragen.
  • Sie leiten ein kleines Team. Mit einem Teammitglied kommen Sie einfach auf keinen grünen Zweig. Sobald dieser Kollege beginnt, seine Sicht zu skizzieren, spüren Sie eine ablehnende Haltung in sich aufkommen. Es fällt Ihnen schwer, sich auf die Argumente des Kollegen einzulassen und Sie haben das beklemmende Gefühl, dass Ihnen so wertvolles Potenzial für das Team verloren geht.
  • Sie sind anerkannte:r Experte / Expertin in Ihrem Fachbereich und werden von Ihren Mitarbeiter:innen für Ihre Fach- und Führungsarbeit sehr geschätzt. Im Gespräch mit der Geschäftsführung fühlen Sie sich indes häufig unsicher / gehemmt und waren im Nachhinein schon öfter enttäuscht, Ihre Position nicht so vertreten zu haben, wie Sie es sich vorgenommen hatten.

Wie mein Coaching Ihren Stress reduziert und Ihnen neue Handlungsoptionen eröffnet

Fordern Stresserlebnisse oder emotionale Blockaden Sie heraus, coache ich Sie mit dem Ziel, den Stress zu reduzieren, damit Sie Ihre volle Kraft für das Erreichen Ihrer Ziele einsetzen können.

Dabei nutze ich eine ebenso einfache wie revolutionäre Erkenntnis: Nichts und niemand kann Sie stressen, wenn Sie es nicht zulassen!

Weniger Stress und unangenehme Emotionen durch eine veränderte innere Bewertung der Stressoren

Die Vorstellung, dass Stress von außen kommt und wir diesen nicht beeinflussen können, ist weit verbreitet: Viele Klient:innen kommen mit der Vorstellung, ihr Arbeitsalltag, die Teamsituation oder die „schwierige“ Art eines Mitarbeitenden löse bei Ihnen Stress aus. Dementsprechend denken sie bei einem Coaching zur Stressreduktion an eine Beratung zur Veränderung der Arbeitsorganisation, der Teamarbeit oder an ein Kommunikationstraining zum Umgang mit „schwierigen“ Mitarbeitenden.

Und, ja: Veränderungen auf der organisatorischen Ebene können helfen, Stress zu reduzieren. Und häufig hilft auch ein Perspektivwechsel , um neue Handlungsoptionen zu finden.

Der größte Hebel für weniger Stress liegt aber darin, zu verhindern, dass äußere Ereignisse als stressend erlebt werden. Denn Stress und blockierende Emotionen sind keine unveränderbare Reaktion auf ein Ereignis. Vielmehr entscheidet erst die eigene innere Bewertung des Erlebten darüber, wie wir uns fühlen.

Die „innere Bewertung“ als Ansatzpunkt für Stressvermeidung:

Als Resilienz- und Emotionscoachin arbeite ich mit Ihnen an der inneren Bewertung: Ich unterstütze Sie dabei, den von Ihnen erlebten Automatismus zwischen „stressendem Ereignis“ und „Stress“ zu lösen. So verhindern oder reduzieren wir Ihren Stress bereits in der Entstehung. Sie werden frei, auf vormals als stressend empfundene Ereignisse nicht mehr mit Stress zu reagieren, sondern mit einem Verhalten, mit dem sie sich wohl fühlen und das Sie Ihren Zielen näher bringt.

Ist die Stress- und Emotions-Blockade erst einmal beseitigt ist der Weg zum angestrebten Ziel frei. Sehr gerne unterstütze ich Sie als (Team-)Coachin, Beraterin oder Kommunikationstrainerin dabei, dieses Ziel zu erreichen.

Fokus: Klarheit gewinnen, Veränderung für Einzelne, Teams und Unternehmen gestalten

Veränderung beginnt im Einzelnen – und bringt alle/s in Bewegung.

Kennen Sie das?

In Ihrer Rolle als Führungskraft oder in Ihrer Projekt- oder Expertenkarriere gibt es Situationen und Themen, zu denen Sie sich den Austausch und Impulse auf Augenhöhe von einer externen Person wünschen. Diese Person soll Sie sowohl dabei unterstützen, sich Klarheit zu Ihrer eigenen Aufstellung zu verschaffen, als auch dabei helfen, Veränderungen anzugehen und umzusetzen, die Sie voranbringen möchten. Zum Beispiel:

  • In Ihrer Führungsrolle fühlen Sie sich kompetent. Für den Umgang mit bestimmten Mitarbeiter:innen / Führungskräften oder für die Organisation Ihrer Arbeit wünschen Sie sich jedoch eine Sparringspartnerin, die Sie auf Augenhöhe mit neuer Perspektive und Know how berät.
    Ein häufiges Thema: Wie können Sie (in Ihrem Unternehmen) Mitarbeitergespräche künftig so führen, dass Ihre Mitarbeiter:innen sie als wertschätzend empfinden und gleichzeitig kritisches Verhalten klar angesprochen und verändert wird?
  • Eigentlich fühlen Sie sich in Ihrem aktuellen Job wohl. Aber die Position in der anderen Abteilung, auf die Sie sich bewerben könnten, reizt Sie auch. Es fällt Ihnen schwer, Klarheit über die eigenen Ziele oder Ihre Prioritäten zu gewinnen oder Entscheidungen zu treffen, zu denen Kopf und Bauch „Ja“ sagen.
    Sie wünschen sich eine Gesprächspartnerin, die Sie bei der Entscheidungsfindung und der Umsetzung des Ergebnisses unterstützt.
  • In Ihrem Team kommt es immer wieder zu Unstimmigkeiten zwischen den Teammitgliedern. Auch nach Gesprächen mit den Beteiligten leidet die Arbeit des Teams an zeitaufwendigen und demotivierenden Zwischenfällen.
    Sie möchten die Situation und den Weg zum High-Performance-Team mit einer Teamcoachin besprechen, die sowohl Sie persönlich als auch Sie und Ihr Team beraten und in der Entwicklung unterstützen kann.

Wie mein Coaching Sie im Veränderungs- und Gestaltungsprozess unterstützt

Jeder Mensch ist einzigartig. Jede:r von uns hat eine eigene Geschichte, entstanden aus der eigenen Lebenssituation und den gemachten Erfahrungen. Diese prägen unser Bild von der Wirklichkeit: Wir sehen die Welt daher nicht so wie jede:r andere, sondern aus unserer Situation heraus mit unseren individuellen erworbenen Filtern.

Im Coaching schauen wir „hinter die Kulissen“ Ihrer als herausfordernd empfundenen Situation. Als Coachin leite ich Sie an zu verstehen, welche äußeren und inneren Faktoren Ihre Sicht auf Ihr Thema beeinflussen. So können Sie die diese tragenden Umstände, Annahmen oder Entscheidungen hinterfragen und in Ihrem Sinne verändern. Die gezielte Aktivierung der Ressourcen, die Ihren Stress reduzieren und den Veränderungsprozess emotional unterstützen, sichert die Nachhaltigkeit Ihres Veränderungsprozesses. Darüber hinaus bringt Sie die in den Prozess integrierte Stärkung Ihrer Resilienzfaktoren auf ein höheres Level zur Gestaltung eines zufriedenen und erfolgreichen (Arbeits-)Lebens.

Wie mein Coaching Ihr Team und Ihr Unternehmen im Veränderungs- und Gestaltungsprozess unterstützt

In Teams oder Unternehmen treffen verschiedene Wahrnehmungen derselben Wirklichkeit zusammen, was zu Missverständnissen, Konflikten und nicht genutzten Potenzialen führt. Diese sichtbar zu machen und eine Entwicklung Ihres Teams / Unternehmens zu einem erfolgreichen großen Ganzen zu begleiten, das mehr ist als die Summe der einzelnen Teammitglieder, ist meine Mission als Ihre Coachin, Beraterin und Kommunikationstrainerin.

Die Entwicklung der Ressourcen jeder/s einzelnen Beteiligten steht dabei naturgemäß ebenso im Fokus wie die Potenziale in der Interaktion.

Fokus: Resilienz stärken, als Individuum, Team und Unternehmen wachsen

Resilienz unterstützt Sie, flexibel und kraftvoll auf Herausforderungen zu reagieren.

Je herausfordernder, schneller und stressender die (Arbeits-)Welt wird, umso wertvoller ist es, wenn jede:r Einzelne, jedes Team und jede Führungspersönlichkeit auch in anspruchsvollen Situationen das volle Potenzial entfalten kann. Der Aufbau von Resilienz bringt Einzelne, Teams und Unternehmen auf ein höheres Ausgangslevel für Zufriedenheit und Erfolg, reduziert das Stresserleben und ermöglicht so ein kraftvolles und flexibles Agieren in einem funktionierenden Miteinander.

Stehen spezielle Herausforderungen im Vordergrund, werden zunächst diese mit Einzelpersonen und Teams bearbeitet. Bereits in diesem Schritt ist die Stärkung der die Veränderung tragenden Ressourcen und Resilienzfaktoren wesentlicher Bestandteil des Coachingprozesses.

In meinem Resilienzcoaching lernen Sie mit kraftvollen, wissenschaftlich fundierten Übungen den Zugang zu Gewohnheiten und Emotionen, die Sie resilienter, das heißt widerstandsfähiger gegen Stress machen und die Sie als Persönlichkeit wachsen lassen. Diese Form des Coachings zielt darauf ab, Sie auf ein höheres Ausgangslevel für Zufriedenheit und Erfolg zu bringen und kann entweder präventiv, parallel oder im Anschluss an ein Veränderungscoaching erfolgen.

Ausgehend von Stresssituationen im Arbeitsalltag erhalten Sie wissenschaftlich fundiertes Wissen über die beteiligten Emotionen und stärkende Resilienzfaktoren und üben einen förderlichen Umgang mit diesen – sei es zur akuten Stressreduktion oder zum Aufbau eines höheren Ausgangslevels für Zufriedenheit und Erfolg.

Sie können ein Resilienzcoaching individuell mit mir vereinbaren oder sich gemeinsam mit Team-Kolleg:innen oder Führungskräften auf den angeleiteten und um Erfahrungsaustausch bereicherten Weg zu mehr Resilienz in Ihrem (Arbeits-)Leben machen.

So laden Sie Ihren emotionalen Akku auf, um Ihr (Arbeits-)Leben mit voller Kraft zu gestalten.

Darüber hinaus erlernen Sie hochwirksame und leicht umzusetzende Techniken, mit denen Sie in Stresssituationen Ihren empfundenen Stress direkt reduzieren können.

Fokus: Verbindliche Kommunikation

Kommunikation ist nicht nur ein Handwerkszeug. Kommunikation ist Ausdruck von Persönlichkeit.

Um das eigene Kommunikationsverhalten erfolgreich zu gestalten, braucht es:

  • Klarheit über die eigene Persönlichkeit, die eigenen Ziele und Motive (Blick hinter die eigenen Kulissen: Persönlichkeit, Werte, Gefühle)
  • die Fähigkeit, zu verstehen, was das Gegenüber antreibt (Empathie, Zuhörtechniken) und
  • das Know-How, klar in der Sache und verbindlich zum Menschen zu kommunizieren (Techniken zur Gesprächs- und Verhandlungsführung)

Kennen Sie das?

  • Die Zusammenarbeit mit Ihrem Mitarbeiter verläuft nicht so erfolgreich, wie Sie sich das wünschen. Sie möchten dies gerne ansprechen, um eine Veränderung zu erreichen, ohne dass sich die Arbeitsbeziehung durch die Kritik verschlechtert und wünschen sich dazu das nötige Rüstzeug.
  • Der Umgangston in Ihrem Team macht Ihnen Sorgen: Es wird nur „das Nötigste“ und lieber per Mail als persönlich kommuniziert und in Teamtreffen verbringen Sie viel Zeit mit unproduktiven Diskussionen. Sie möchten die blockierenden Querelen beenden und alle Potenziale für eine produktive Zusammenarbeit nutzen.
  • In Verhandlungssituationen wünschen Sie sich eine für beide Seiten gelingende und somit nachhaltige Zusammenarbeit. Sie fragen sich, wie Sie die Geschäftsbeziehung und den Verhandlungsprozess dem entsprechend gestalten können.

Wie Ihr Kommunikationsstil zu tragfähigen Lösungen führt

Das von mir in Coachings, Seminaren und Workshops vermittelte Leitbild einer verbindlichen Kommunikation nimmt das menschlich Verbindende zwischen den Kommunikationspartner:innen in den Blick und baut Brücken zwischen den authentisch und empathisch Kommunizierenden.

Auf dieser Basis gelingt nach meiner Erfahrung ein konstruktiver Dialog mit tragfähigen Lösungen. Missverständnisse werden weitgehend vermieden oder schnell und wertschätzend aufgeklärt.

Verbindliche Kommunikation prägt eine Unternehmenskultur, in der Respekt, Fairness und ein „Wir-Gefühl“ die Arbeit für alle wertvoller macht. Sie öffnet Türen, wo vorher Konflikte die Zusammenarbeit blockierten und steigert die Zufriedenheit und Freude der Beteiligten im Miteinander.

Verbindliche Kommunikation ist damit mehr als ein reines Handwerkszeug. Sie ist eine Haltung.

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Lassen Sie uns gemeinsam in einem Kennenlerngespräch Ihre Ziele und Wünsche besprechen.

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